怎么才能避免讨厌的妊娠纹
2019-05-08
怀孕后，女性身体和心理会发生很大变化，身体出现色斑，色素沉淀和妊娠纹，甚至也有很多人因为担心变丑而迟迟不想生宝宝，其中最让人头疼的就是妊娠纹了，那么，妊娠纹到底能不能预防或是彻底去除呢？
一、妊娠纹形成原因
医学研究告诉我们：
导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用。
然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
二、五招消灭孕期妊娠纹
1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
1）吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
2）控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
3）吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
4）做好皮肤护理，最基础的保湿工作一定要做好，其次可以使用一些含有橄榄油、胶原蛋白的护肤产品。注意选择全天然或是孕期可以使用的。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2斤，整个怀孕过程应控制在12.5公斤，如果孕前属于偏瘦体重，孕期增重会稍多一些，但也不易超过15公斤。
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